ESCOVAGEM ADEQUADA Uma escovagem adequada ajuda a minimizar o risco de cárie dentária e de doenças das gengivas, as maiores causas de perda de dentes. Use uma escova de dentes suave e uma pasta de dentes aceite pela ADA para remover a placa e os resíduos de comida. Troque de escova de três em três meses. Nas superfícies exteriores e interiores, escove com a escova num ângulo de 45º de forma suave e cobrindo cerca de metade do dente contra a linha da gengiva. Nas superfícies de mastigação, segure a escova horizontalmente e escove para a frente e para trás. Nas superfícies interiores dos dentes da frente, use a ponta da escova suavemente na vertical para cima e para baixo. Escove a língua para a frente e para trás para remover partículas de alimentos e refrescar a sua boca.

USO ADEQUADO DO FIO DENTAL A utilização diária do fio dental remove a placa e as partículas de comida de entre os dentes e abaixo da linha da gengiva. Enrole 45 cm de fio nos seus dedos médios e segure bem um bocado com 2,5 cm. Passe o fio por entre os dentes. Limpe para cima e para baixo várias vezes enquanto vai enrolando o fio à volta do dente e da linha de gengiva. Limpe sempre atrás dos últimos dentes. Vá desenrolando fio limpo. Limpe à volta dos dentes de uma ponte e dos dentes artificiais usando um aparelho para o fio dental. Pode sangrar ou ter dores nas gengivas durante os primeiros dias em que usar o fio dental. Se o sangramento continuar após a primeira semana de utilização, consulte o seu dentista. Se tiver problemas em lidar com o fio, pergunte ao seu dentista acerca da utilização de um suporte de fio ou de outros tipos de formas para ajudar na limpeza inter dental. Não se esqueça de seguir as instruções de cuidados em casa dadas pelo seu dentista.